^-^ Just Do It .... =)

Assalamualaikum...

Alhamdulillah... Sharing last entry sangat memberansangkan... =)... So, time untuk sharing yang seterusnya.... 6 bulan bukanla masa yang lama jika kita isikan dengan pelbagai perkara yang baik.. =).. This transformation is not already complete... I'm just getting startedla rakan2.. =).. To shred 30kg need a very good attitude and effort.. Both ak dapat lalui Herbalife dengan izin Allah.... Your future in your hand... For thing to changes, U must changes first..... X payah nak pompang - pompang sangat... Just Do It... =)

1st step yang ak ambil for this transformation is taking the Herbalife product.. Masa tue pas ushar2 seluruh internet yakinla skit nak try produk... 1st shake tue ak telan je RAW... Sedapla juga berbanding makjun sangkut yang ak pernah cuba tue... =).. Coklat memang favorite... He3.. Semangat berkobar bagai gila... Then, this my 1st workout... Lari naik balai cerap di UTM, Skudai... Pancit.... =)

Coach ak mmg terbaik... Apa je yang ak nak wat die support je.. Always kate No Problem, OK, No halla juga Boleh je. Best sebab dapat fully support from coach.. Coach sangat memainkan peranan penting... Yes, U can lose weight without coach but with coach u be come more stronger.. He3.. Tq coach... Sebenarnya, ak ada 2 coach.. He3... 1st my Herbalife coach Amin Daruis and my personal trainer aka roomate tersayang Ehsan Kosnan. =)... This 2 coach mmg bagi fully support... Walaupun x sepenuhnya tp mmg sangat membantu... =).... Setiap hari coach nie pantau dari jauh.. He3.. Walaupun x cakap, tapi mata memerhati... Kalau lain macam je tenung taula tue dh salah... Lain entry akan cite pasal ape aku dan coach lakukan.... =)....He3....

Dalam 6 bulan nie juga, Plain Water consuming ak bertambah ke 300%... Dulu dalam 1.5 liter je or paling - paling 2 literla... However, sekarang every single day no few than 8 liter ak minum.. Rekod setakat ini 16 liter.. =).. Air manis sangat jarang... Letak tepila.. Dah 20 tahun minum... Puas dah rasanya.. =)... Serius key to lose weight is drink a lot of plain water... Makanla makjun dr langit ke tujuh pun.. Kalau minun air 2 cawan je... Sampai kesudahla x turun berat... =)... 3 cara je lemak leh keluar dari badan.. 1st: Peluh, 2nd: Air Kecil n 3rd: Air Besar..... So, kalau x minum air mcm mane nak kuar peluh (air) n buang air... =)

Ok... No pain, no gain... Yup, very2 true... Usaha kena lebih skitla... Ak student, no PTPTN, hanya duit mak ayah je.. Still boleh guna Herbalife.. Ape??? X payah bagi alasan... =).. Stop bagi alasan, just do it.. Bukan dengan alasan korang leh kurus pun... =)... Spent skit je duit, dh dapat what u deserve... U want more, so do it morela.. He3..... When you really want it badly, insyaallah Allah akan bg.. Tapi kalau Allah x bagi juga, sebenarnya Die tengah sediakan yang lg baik dari itu.. Trust Me.. =).. When U Do Action This What Will U Get... =)

Wah... My Own Testimoni... =)... Pergh.. Terbaik... Anda bila lg??  X de coach?? Sayakan ada, sedia menjadi coach anda.. PM or Call me add 012 - 7963169  =)